O Treino Das Estrelas: Tracy Anderson & Jennifer Lopez

Jennifer Lopez não descuida a imagem e, depois de ser mãe, quis voltar à sua antiga forma RÁPIDO! Quem melhor para a ajudar??!! Tracy Anderson, claro. Aqui ficam alguns dos exercícios que fazem de JLo uma mulher com pernas de fazer inveja a qualquer menina de 18 anos... 

O Treino das Estrelas: Tracy Anderson & Gwyneth Paltrow

É bastante comum termos fácil acesso à dieta das estrelas. Mas será que conseguem aquele físico só com dieta e 'bons genes', como eles gostam de dizer?! Não. Claro que não. Hollywood tem um segredo bem guardado, chama-se Tracy Anderson e é a Personal Trainer das maiores estrelas de Hollywood  (Gwyneth Paltrow, Maddona, Molly Sims, Nicole Richie, Jennifer Lopez, só para nomear algumas).

Honestamente falando, o segredo já não está assim TÃO bem guardado. O sucesso da treinadora com as suas clientes fez com que ela quisesse expandir o seu negócio e, hoje em dia, tem uma cadeia de ginásios, um método próprio - The Tracy Anderson Method, e milhões de seguidores um pouco por todo o mundo. 

A partir de hoje, o Hollywood. PT dá-lhe a conhecer o Treino das Estrelas.

No vídeo abaixo pode ver um treino de Tracy Anderson com a actriz Gwyneth Paltrow e depois um vídeo com um Passo-a-Passo para iniciantes. Espero que gostem!!! 

Tracy Anderson - Sexy Arms (para principiantes)